Офлайн терапевтическая программа в индивидуальном формате. Проект для предпринимателей, которым важно быть эффективными в бизнесе и здоровым физически.
Стресс — это опция, которую не выдают вместе с ИНН твоего юр лица, но почему-то он всегда есть
Неправильно прожитые эмоции переходят в тело в виде заболеваний.
Ты можешь сколько угодно делать вид, что все нормально, прятать эмоции в себе, пока у тебя не сорвет резьбу.
Данная программа направлена на высвобождение накопленного стресса и формирования навыка по саморегулированию психических процессов.
Стресс — это опция, которую не выдают вместе с ИНН твоего юр лица, но почему-то он всегда есть
1 ступень программы: 5 блоков
План программы:
Анализ отношения к себе, отработка негативных убеждений
Работа с внутренним критиком
Какой результат: Ты будешь уважать себя и относиться, как к самому лучшему другу, научишься понимать себя и поддерживать
Гиперконтроль
Сомнения
Страх допустить ошибку
Какой результат: Ты успокоишься и выдохнешь, появится внутренне доверие и уверенность в завтрашнем дне, уверенность в себе и своих силах, смелость идти в новое, избавишься от привычки гонять мысли по кругу
Упражнения по снижению тревоги в момент возникновения стресса
Какой результат: Ты будешь спокойно реагирование в моменты стресса, обретешь самообладание и контроль над выбором реакций
Психосоматика. Проработка телесного симптома через работу с эмоциями
Какой результат: Будет улучшение динамики лечения, в зависимости от состояния, возможно полное восстановление
Сам расскажешь, что там у тебя и разберемся
Какой результат: Понимание как строить гармоничные, здоровые отношения, выстраивать личные границы, вести конструктивный диалог
для кого эта программа?
Если ты ощущаешь фоновую тревогу, которая мешает отдыхать и проводить время с комфортном
Повышенная агрессия и импульсивность
Если ты срываешься на сотрудников, на жену, детей
Ты плохо спишь
Телесные проявления: грыжи, боли в спине, проблемы с щитовидной, заболевания печени, повышенное давление
Не ощущаешь благодарность от жены, постоянное ощущение вины и долга
Тебе она поможет понять, подходит ли тебе эта программа, а мне составить план для тебя
Обо мне
Кэтэван Яновская
Психотерапевт, коуч, основательно закрытого мужского клуба «9. Безопасная среда»
Текст намеренно написан на «ты», надменность, пафос, защитные маски - все это оставь у себя в кабинете. Ко мне приходи, если реально готов содействовать в работе с собой, а не строить из себя большого дядю.
Заполняйте форму
и мы рассмотрим вашу заявку на вступление в клуб 9